失眠睡不著覺(jué)心里始終是明白
女 | 49歲 2019-03-16 15:44:41
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 我失眠大概5，6年了睡覺(jué)時(shí)始終感覺(jué)自己是醒著心里明白吃藥也不好使
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2022-11-02 23:45:17 我要投訴
失眠目前我建議您可以到醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行治療，您的情況考慮還與精神因素有關(guān)，或者是植物神經(jīng)功能紊亂，都有可能會(huì)引起這種情況，平時(shí)不要讓自己有過(guò)大的壓力。每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣都可以幫助提高睡眠質(zhì)量的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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