睡眠不好多年，近兩年入睡困難

      病情分析：
      你好！睡著之后有沒有出汗的情況？手腳心發(fā)熱。而且眼睛又流淚，應(yīng)該是有肝腎陰虛。
      指導(dǎo)意見：
      平時有沒有咽干舌燥，便秘或者小便發(fā)黃的情況，渾身乏力，平時特別煩躁容易生氣。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是精神緊張，工作生活壓力過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，減輕壓力，規(guī)律生活，早睡早起，避免熬夜，可針灸推拿按摩治療，必要時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)綜合科，在中醫(yī)師的辯證施治下進行調(diào)理，祝您健康！