睡眠質(zhì)量不好入睡困難

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，睡眠質(zhì)量不高啊，已經(jīng)有歷史了，吃了一段時(shí)間的藥物，情況有所轉(zhuǎn)變，你覺得還是想吃下去的，幫助你達(dá)到良好的睡眠效果。
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)際上50多歲啊，完全可以通過其他方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，那么一個(gè)是要把所有的事情想明白了，俗話說三十而立，四十不惑，五十而知天命的把事情想明白了，心里沒有事了，睡眠就踏實(shí)了。
      如果覺得自己條件不好，建議你再到醫(yī)院的神經(jīng)科去看看，一家醫(yī)院沒有藥物就換一家醫(yī)院，這些藥物都是處方藥的，廠家是不能夠直接賣給你的。

      病情分析：
      一般大的藥店會(huì)有，或者是網(wǎng)上的醫(yī)藥網(wǎng)商城里面也是可以買到的?？梢韵榷嗳プ稍円幌?。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)整好自己的狀態(tài)，特別是自己的想法要積極向上一些，這樣才會(huì)有積極的情緒。去做些自己喜歡的事情讓自己保持心情愉快，多去做些放松。

      病情分析：
      你好，阿普唑侖不能長期服用，可以嘗試中成藥代替，睡眠障礙已經(jīng)5年，是時(shí)候找一找原因了，是生理性的，還是心理性的，還是藥物或者其他原因引起的，是真性失眠還是假性失眠，都可以的線下醫(yī)院的精神科或者睡眠專科就診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，阿普唑侖不能長期吃，建議這段時(shí)間先用安神補(bǔ)腦液或者烏靈膠囊來代替，同時(shí)到線下的精神科或者睡眠?？七M(jìn)行就診，找一下原因，如果是心理原因引起的那么要看一下有沒有情緒低落，興趣減退等這些伴隨的問題。平時(shí)要注意保持愉快的心情，要開闊心胸，碰到事情不要強(qiáng)化，問題要積極的去應(yīng)對(duì)，去緩解情緒。
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有睡眠障礙已經(jīng)5年了，經(jīng)常感覺晚上入睡困難，早醒睡不著。醫(yī)生給你開的是精神科的抗焦慮助眠藥。
      指導(dǎo)意見：
      引起睡眠障礙的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。大部分睡眠不好都是和精神心理因素有關(guān)。你吃了精神科的抗焦慮助眠藥之后睡眠情況有改善，現(xiàn)在沒有這個(gè)藥了，可以讓醫(yī)生開同類型的抗焦慮癥的藥。精神科的抗焦慮癥助眠藥有很多種，其他藥也是可以的。

      病情分析：
      您好，從你的敘述中的自己的情況，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，曾經(jīng)服用阿普唑侖治療過。
      指導(dǎo)意見：
      治療入眠困難的藥物有很多種，你可以去精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生面診后開藥治療，因?yàn)榫駥？漆t(yī)院有很多種治療失眠的藥物，比如沒有阿普唑侖可以吃艾司唑侖，佐匹克隆，思諾思都是不錯(cuò)的藥物如果你體型偏瘦也可以吃米氮平。也可以配合抗焦慮藥物治療。同時(shí)也建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。