有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠不好,入睡困難,睡眠淺

睡眠不好,入睡困難,睡眠淺

女 | 17歲 2018-08-12 20:50:39 1人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 睡眠不好,入睡困難,睡眠淺,易驚醒,多夢,脾胃不好,白天睡一會,全身發(fā)軟無力

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李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關系,親子關系,青少年心理健康 幫助網友:6647稱贊:2
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2018-08-12 20:53:59 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表述,有可能是植物神經紊亂引起的,建議平時加強鍛煉,增強體質增強身體的免疫能力,注意調整好作息時間,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,注意養(yǎng)腎固本,適量攝入鹽分,可以服用維素和維生素b1調節(jié)一下植物神經試一試
      

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