睡眠不好，入睡困難，

      可以服用疏肝理氣，活血化瘀的藥物。比如逍遙丸。平時(shí)要保持心情舒暢，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你入睡困難，睡眠質(zhì)量差，眼睛干澀，大便偶爾干燥，多慮，生悶氣，有所情緒低落，不開心，睡眠不好時(shí)渾身難受沒勁，記憶力差，與婚變有一定關(guān)系，只能說有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生，如果想用中藥治療的話，建議你找中醫(yī)專家辨證施治

      目前存在一些睡眠問題，例如入睡困難。大多與精神心理因素有關(guān)，例如焦慮抑郁等不良情緒的影響。疏肝理氣的藥物，例如舒肝解郁膠囊，可以改善抑郁情緒。長期失眠需要服用一些抗焦慮藥物治療。
      以上是對(duì)“睡眠不好，入睡困難，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！