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長期睡眠不好，入睡困難

女 | 36歲 2019-11-14 16:54:44 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述： 三年左右入睡困難，長期睡著也是總醒，有時候感覺還沒睡著就做夢了，不知道不做夢睡覺是啥感覺，每天困得張哇落淚，腦袋一天昏昏沉沉，沒有感興趣的事，有時候會心慌心悶，不愿意外出，不想接觸陌生人，容易心煩，覺得有點混吃等死的感覺


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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:00:52 我要投訴

      如果睡眠不足一是引起困倦乏力；二是易致人衰老，氣色較差，長期不好易致頑固的失眠；所以平時要注意調(diào)整一下自己的作息時間，平時可以吃桂圓、枸杞等改善一下。最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下

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