入睡困難，己醒，淺睡眠

      您好，看描述您似乎沒(méi)有檢查過(guò)身體，目前看您口服藥沒(méi)有效，建議您檢查身體的同時(shí)，考慮一些一下近期是否有什么煩心事，如果覺(jué)得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      你好，這位朋友！歡迎您的來(lái)訪。根據(jù)您描述的情況來(lái)看。服了中藥，反而更加加重了病情！這就是說(shuō)不對(duì)癥！建議您到醫(yī)院先做系統(tǒng)全面的檢查。確認(rèn)一下病因，然后根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥進(jìn)行治療，不要盲目的亂服用藥物。
      

      你這個(gè)酸棗仁蛹蟲(chóng)草粉先不要吃了。我一定對(duì)你的身體有用。你應(yīng)該去查一下心肺有沒(méi)有問(wèn)題。你這種情況白天盡量不要睡覺(jué)，中午可以休息20分鐘到半小時(shí)。晚上在10：30的時(shí)候可以睡覺(jué)，睡前半小時(shí)喝杯熱牛奶，然后用熱水泡腳里面加艾草、花椒、紅花、合歡皮。這樣有助于睡眠。吃過(guò)晚飯以后可以出去快走或者是跑步。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，己醒，淺睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！