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入睡困難、易醒，淺睡

女 | 21歲 2020-11-21 18:07:27 1人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述： 一周前出現(xiàn)中午睡不著，閉上眼到鬧鐘響了都是清醒的狀態(tài)，后來(lái)慢慢演變成晚上入睡困難，心里特別煩躁，總感覺(jué)有一團(tuán)火在那里。中午睡不著這種情況是高三就有的，看過(guò)醫(yī)生吃藥的期間能睡著，停了就又睡不著了。然后晚上睡覺(jué)睡不著的時(shí)候總感覺(jué)很熱，整個(gè)人都平靜不下來(lái)。特別發(fā)火又不能。有試過(guò)睡前喝熱牛奶，睡前看書(shū)，睡前聽(tīng)催眠的歌曲，自我催眠（注意力集中不了）希望您們能夠幫忙看看是什么原因，睡不著真的很痛苦，再加上平時(shí)要上課考試什么的，精神狀態(tài)不好不行。然后該吃什么，注意什么。謝謝。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:05:14 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮失眠、神經(jīng)衰弱，跟精神焦慮緊張、熬夜、勞累過(guò)度等因素有關(guān)系，可以服用滋陰清熱，養(yǎng)心安神。藥物治療，具體藥物方面可以試試口服百樂(lè)眠膠囊治療一段時(shí)間看看。

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