目前這種情況建議你可以先通過(guò)自我調(diào)節(jié),睡前泡泡熱水腳,聽聽舒緩的音樂(lè),避免過(guò)度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)睡前避免喝刺激性的飲料茶或者咖啡,等都可以緩解這些癥狀,如果不能緩解的話,必要時(shí)是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些中成的藥物或者西藥,來(lái)改善你目前的這些癥狀
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品用于各種失眠癥的短期治療,特別適用于入睡困難...[說(shuō)明書]
本品適用于入睡困難的失眠癥的短期治療。臨床研究結(jié)...[說(shuō)明書]
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