入睡困難，睡眠障礙，已好多年

      病情分析：
      精神壓力大或者心理因素緊張焦慮也會這樣的，也得注意血壓怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)安定片或者勞拉西泮，睡覺之前服用，如果睡眠障礙有的頭也會不舒服的
      

      病情分析：
      你好，可以服用藥物治療，還可以接受心里疏導(dǎo)。建議服用維生素和谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)，多運(yùn)動，有助于血液循環(huán)，提供大腦供養(yǎng)量，晚上睡覺前先用熱水泡泡腳，或者睡覺前先聽聽舒緩的音樂有助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你長期如此，已經(jīng)形成頑固性睡眠障礙了，同時伴有明顯的焦慮情緒中醫(yī)治療效果不佳。建議你正規(guī)治療，中西醫(yī)結(jié)合治療療程3到6個月，同時放松心情，別總繃著神經(jīng)改變生活方式。
      
      以上是對“入睡困難，睡眠障礙，已好多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困難已經(jīng)7、8年了，白天老是犯困，精神疲憊，想睡覺就是睡不著，考慮睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服艾司唑侖每晚一片，可逐步加量至兩片，平時睡覺前不喝刺激性飲料，不喝酒，不抽煙，不看導(dǎo)致人興奮的電視節(jié)目，熱水泡腳。必要時口服佐匹克隆試試。