入睡困難，睡眠障礙，通宵失眠。

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如身體疾病影響，精神壓力比較大，飲食影響，藥物作用，過于疲勞，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中積極的去調(diào)整自己的狀態(tài)，不要有太大的壓力，盡量放松心態(tài)，可以做一些適度的體育鍛煉來(lái)改善身體狀態(tài)，這會(huì)有助于睡眠質(zhì)量的提高，注意飲食健康，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上固定入睡時(shí)間，睡前可以做一些有助于睡眠的事情，例如聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳等，逐漸形成有規(guī)律的生物鐘。

      病情分析：
      你在學(xué)校的時(shí)候睡眠比較有規(guī)律，后來(lái)畢業(yè)之后就睡眠不規(guī)律了，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致后來(lái)開始失眠，現(xiàn)在通宵睡不著覺，看起來(lái)說下了嚴(yán)重的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況很可能是長(zhǎng)時(shí)間熬夜造成了睡眠生物鐘紊亂。你以前在學(xué)校做到了早睡早起還經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，睡眠相對(duì)來(lái)說比較有規(guī)律，工作和睡眠就沒有規(guī)律了?，F(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)一周左右沒有睡著覺了，這種情況有必要看睡眠科或精神心理科醫(yī)生吃些藥調(diào)整。并注意多放松多運(yùn)動(dòng)，盡量減少白天睡覺時(shí)間。
      

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，屬于嚴(yán)重的睡眠障礙。目前失眠癥狀已經(jīng)持續(xù)一年多，這個(gè)年齡段出現(xiàn)失眠，一般與生活工作壓力過大，精神過度緊張導(dǎo)致的。建議首先要去公立醫(yī)院內(nèi)科系統(tǒng)門診做健康查體，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的因素。
      指導(dǎo)意見：
      如果屬于在現(xiàn)實(shí)生活中大腦受到事件的刺激，想不開，放不下，長(zhǎng)期下去容易患上抑郁癥。建議要去三級(jí)醫(yī)院精神科門診或精神衛(wèi)生中心評(píng)估鑒別診斷，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防、早康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，睡眠障礙，通宵失眠。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，失眠，壓力大是有猝死風(fēng)險(xiǎn)的，但是，也沒有必要夸大問題，生命也沒有那么脆弱，一般來(lái)說有單純的失眠，和抑郁癥，焦慮癥伴發(fā)失眠
      指導(dǎo)意見：
      你提供的信息看，失眠是非常嚴(yán)重的，要盡快去醫(yī)院看一下精神心理門診，需要服藥調(diào)理
      另外，需要梳理一下自己的心情和生活，避免漫無(wú)目的，要行動(dòng)起來(lái)讓自己進(jìn)步，獲得安全感和控制感.
      運(yùn)動(dòng)，社交，娛樂，社交等活動(dòng)都可以放松心身，促進(jìn)睡眠