我一天晚上睡不著總是愛亂想我想問一下是怎么回事謝謝

      指導(dǎo)意見：
      你好，晚上睡不著，總是愛亂想，這個情況考慮可能是跟您白天的事情有關(guān)系的，一定要注意排除壓力，并且的話可以服用一些谷維素，做些其他事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你好，從心里問題的反饋來看，目前存在著入睡困難的問題，這是一種壓力因素有關(guān)的情緒障礙。建議你及時的宣泄和傾訴，把心中的煩惱表達出來，避免壓抑自己樂觀的面對困難，積極參加健身運動，多參加集體活動，放松自己，祝你健康。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“我一天晚上睡不著總是愛亂想我想問一下是怎么回事謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮你這個年齡段出現(xiàn)這種情況也屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個年齡段建議你把精力放在學(xué)習(xí)上，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，不要耽誤了你的學(xué)業(yè)，祝你健康快樂。
      

      你好，有可能是個人心理因素有關(guān)，也有可能是受到一些外界因素刺激，比如說小說影視作品，都有可能會引發(fā)一些想象，如果不影響正常的工作學(xué)習(xí)和睡眠的話，那么不需要治療自己，不要給自己太大的心理壓力，如果是有影響到的話，也需要考慮盡量最少看這些東西，同時配合一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下，比如說腦心舒口服液。