晚上睡不著總是胡思亂想

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，晚上睡不著總是胡思亂想。
      指導意見：
      因為晚上睡不著總是胡思亂想，去醫(yī)院做了ct檢查，沒發(fā)現(xiàn)什么，這就說明你沒有氣質(zhì)性病變做基礎(chǔ)，大多數(shù)失眠都是情緒性的。不知道你除了失眠之外還有沒有其他方面的問題，比如擔心自己的身體啊，擔心未來的健康啊，未來的工作呀，生活呀。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，制定一個睡眠計劃，睡前不要看手機，平時多做做運動運動的選擇，飯后一小時睡前4小時多運動30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的，如果感覺目前的狀況對你的工作和生活影響很大，那是需要配合鎮(zhèn)靜催眠抗生育藥物治療的。