晚上睡不著胡思亂想

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟精神焦慮緊張等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片、解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。
      

      根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，你目前的問(wèn)題屬于明顯的焦慮情緒所引起來(lái)的，建議到心理科面診就醫(yī)，接受心理治療，配合服用改善睡眠的藥物及抗焦慮的藥物治療。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該是一個(gè)心理障礙的臨床表現(xiàn)，需要治療，建議到大醫(yī)院就診，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的這種心理疾病自我是不能調(diào)節(jié)的，需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院的心理治療科就診，使用心里治療結(jié)合藥物治療。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，首先，你不要去思想，做個(gè)心理暗示，一切交給明天，否則你思想的時(shí)候，就會(huì)和工作沒(méi)有區(qū)別了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)做何種工作？你的情況如果不能放棄，總是去思想，你就需要服用藥物了。
      此種情況，需要到精神科，確診一下具體情況，而后服用藥物。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      你的情況有多久了？
      

      生活壓力過(guò)大,過(guò)于緊張都會(huì)造成失眠.如果朋友沒(méi)有什么疾病的原因,平時(shí)應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)合理的安排作息時(shí)間,每天保證10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間.睡前可以喝一杯牛奶,可以多吃水果如：蘋(píng)果,香蕉,橘,橙,梨等水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài).睡前也可以洗個(gè)熱水澡這樣可以使身體感到疲勞狀態(tài)有助于夜間的睡眠.改變生活中的不良習(xí)慣,可以多到戶外做些體育鍛煉如;慢跑,散步等,多...