我以前睡眠質(zhì)量相當好

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)失眠多夢的情況，多是由于過度的緊張焦慮、熬夜或神經(jīng)衰弱等情況所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，還是需要及時的就醫(yī)進行檢查之后，根據(jù)情況適當?shù)氖褂霉染S素、柏子養(yǎng)心丸等藥物進行對癥治療的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，這種情況在中醫(yī)看來考慮和陰虛內(nèi)熱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在平時生活中應(yīng)當適當舒緩壓力，此外，可以考慮口服中成藥棗仁安神膠囊，在夏天的時候不要貪涼飲冷。平時可以考慮用麥冬石斛泡水作代茶飲。
      
      以上是對“我以前睡眠質(zhì)量相當好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！