健康咨詢(xún)描述: 白天上班很困,晚上躺下又失眠該怎么辦? 本人26歲,在私企做商拓,最近總是睡眠不好,白天上班的時(shí)候總是有困意,到晚上吃過(guò)飯?zhí)上掠炙馊珶o(wú)。我這是是亞健康嗎?我想請(qǐng)問(wèn)一下我這種癥狀該怎么辦?喝復(fù)方阿膠漿可以改善嗎?
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況描述,您白天困,晚上失眠,請(qǐng)問(wèn)您最近是否壓力過(guò)大?建議您改變生活習(xí)慣!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您改變一下生活習(xí)慣,調(diào)整生物鐘,注意休息和睡眠,放松心態(tài),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。可以口服一些多種維生素!
病情分析:
你好,你有可能是由于抵抗力差,或者脾胃不好,氣血兩虛導(dǎo)致的各種不舒服。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以口服歸脾丸,或者養(yǎng)血安神片調(diào)理下。晚上睡前喝杯溫牛奶,泡個(gè)熱水腳。
你好,問(wèn)題分析,根據(jù)你說(shuō)的癥狀考慮可能是屬于神經(jīng)衰弱引起失眠表現(xiàn),治療應(yīng)該鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)心。指導(dǎo)意見(jiàn),建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院,請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)為您診治,對(duì)癥用藥。平時(shí)保持心情舒暢,適當(dāng)鍛煉。
以上是對(duì)“白天上班很困,晚上躺下又失眠該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這樣的睡眠不好氣血虛,勞累的原因有關(guān)系的,應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血,飲食的均衡性
指導(dǎo)意見(jiàn):
保證睡眠。調(diào)養(yǎng)飲食,喝一些阿膠漿是可以的。也可以用人參養(yǎng)榮丸,歸脾丸等藥物比較好的。注意飲食的保養(yǎng)合理吃一些蔬菜
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類(lèi)次等健... 更多>>
?補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
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