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我12歲開始胖,我是我們村最胖的一個(gè)

女 | 17歲 2017-07-28 22:07:15 3人回復(fù) 來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述: 我12歲開始胖,我是我們村最胖的一個(gè),他們都說我,我真的很難過,當(dāng)時(shí)我就在想為什么我不廋呢,現(xiàn)在的我有112斤,我真的想減肥

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潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2017-07-28 22:12:23 我要投訴

      病情分析:
      小妹妹你多高???112斤不胖的。不要心理負(fù)擔(dān),你還小,長身體的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見:
      注意多運(yùn)動(dòng)一下,每天控制一下飲食,吃的清淡一些,晚上可以少吃點(diǎn),運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合會(huì)瘦的
      

南荷芳
南荷芳 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病、消化性潰瘍、支氣管炎,哮喘
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2017-07-28 22:41:07 我要投訴

      病情分析:
      身高是多少,女孩子一般青春發(fā)育期都會(huì)不同程度的長胖,受內(nèi)分泌影響,當(dāng)然和遺傳有不可分割的關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      做個(gè)身高體重?fù)Q算,看看在什么范圍,如果體重偏重,那最好就是管住嘴邁開腿了,少喝碳酸類飲料,少吃肉,少吃主食,多吃蔬菜及含粗纖維的東西
      

王愛秋
王愛秋 壽光市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺腫,糖尿 幫助網(wǎng)友:3745稱贊:6
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2017-07-28 23:10:27 我要投訴

      病情分析:
      正常人體重為:女性標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-80)*70%,正負(fù)10%為正常體重,超重:大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%,輕度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%,,中度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%,重度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%
      指導(dǎo)意見:
      減肥主要是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的,每日逐漸減少主食的量,平時(shí)晚上可以吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿,飯后半小時(shí)出去跑跑步,堅(jiān)持下去,會(huì)有效果的
      
      以上是對(duì)“我12歲開始胖,我是我們村最胖的一個(gè)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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