健康咨詢描述: 我是12歲,臉比較胖,上個月稱重是89.6斤,平時愛:吃的是瘦肉,臉上還有很多豆豆,目前已經(jīng)買咯寶寶霜在用了,我想問如何去瘦臉,以及瘦身,拜托了
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,平時飲食生活習慣怎么樣?有沒有不愛運動的習慣
指導意見:
根據(jù)您目前的年齡來估算,確實是體重看上去有點超重,但是這種情況要根據(jù)具體的身高,而估算一下,平時注意控制飲食,不要吃太多的,高熱量脂肪食物注意加強體育運動鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,屬于青春期的一個減肥方面的問題是比較常問的一個問題
指導意見:
由于你的年齡較小,不要刻意的去減太多,平時的話,針對你這年齡街多少錢一不要吃油炸零食好好吃飯,不要吃油膩的,多運動就可以啦!
病情分析:
你好,想要減肥的話,一般來說是可以采取健康的減肥方法。
指導意見:
可以采取運動減肥,或者飲食減肥,長痘痘的話是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的,這種情況的話,可以考慮。多吃水果,蔬菜
以上是對“我是12歲,臉比較胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,在目前,最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
指導意見:
你好,建議每天堅持鍛煉,如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況可能和你個人飲食習慣體制缺乏運動有關(guān)系,導致的肥胖
指導意見:
應該多吃些青菜水果,配合有氧運動,減輕體重,這樣也能夠降低體內(nèi)濕熱,減少痘痘,注意平時個人衛(wèi)生,祝您健康
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