我就是臉，腿，胳膊比較胖

      病情分析：
      你好趕緊回來(lái)描述這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你報(bào)多掙錢(qián)，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉就可以
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮你的這種情況，可以適當(dāng)增加活動(dòng)量，多吃蔬菜和水果，效果比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，每天堅(jiān)持跑步。多吃蔬菜和水果，少吃面食類(lèi)的食物。
      

      病情分析：
      抬起雙腿與身體成90度，把雙腿分開(kāi)大約80度，在合住在分開(kāi)，重復(fù)做80下，對(duì)大腿根部很有效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在吃飯的時(shí)候，一般會(huì)用一邊的牙齒咬，實(shí)際上是不對(duì)的，在吃飯的時(shí)候，可以盡量用兩邊的牙齒同時(shí)咀嚼，而且咀嚼的時(shí)候，要大力，這樣，臉部的肌肉才可以得到鍛煉
      
      以上是對(duì)“我就是臉，腿，胳膊比較胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用作息飲食規(guī)律的，同時(shí)需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述來(lái)看，你這種情況是可以進(jìn)行鍛煉的，不一定要上健身房的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持跑步，不少于30分，控制飲食，不要吃太多，七分飽就可以，堅(jiān)持下來(lái)，就可以起到減肥作用的。
      

      病情分析：
      你好，胖瘦對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是暫時(shí)的可以改變的，不用太過(guò)于有壓力，一切皆有可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你堅(jiān)持跑步鍛煉身體，這個(gè)貴在持之以恒，不要半途而廢，能吃苦，最后結(jié)果一定會(huì)好
      

      病情分析：
      根據(jù)上述情況現(xiàn)在你是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，可以通過(guò)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法控制體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律飲食，零食、油炸、燒烤、甜食等高熱量食物少攝入，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，散步，游泳，跳繩等等，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“我就是臉，腿，胳膊比較胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，農(nóng)村也可以鍛煉，有氧無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話比較好的，辣注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意晚上慢跑的，早上做仰臥起坐的，還有可以注意深蹲，還有平板支撐的，這樣子的話比較好的。