朋友今年40歲,已有10多年的失眠歷史,晚上經(jīng)常睡不著

      你好！失眠會(huì)有很多的因素所導(dǎo)致，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見(jiàn)于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，平時(shí)要注意多到戶(hù)外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，建議可以通過(guò)中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜⑿奶撃懬印⑿钠商?，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線(xiàn)咨詢(xún)專(zhuān)家，祝早日康復(fù)。
       
           
      
      

      病情分析：
      您好這個(gè)失眠的原因有很多。肝心脾肺腎都會(huì)造成失眠，這個(gè)最好是去請(qǐng)中醫(yī)當(dāng)面的檢查一下找出病因然后治療就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)不能用安眠藥來(lái)治這樣會(huì)越治越差的，只能是通過(guò)對(duì)證治療才可以達(dá)到治療的效果。
      
      以上是對(duì)“朋友今年40歲,已有10多年的失眠歷史,晚上經(jīng)常睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！