失眠，睡不著，失眠，睡不著，失眠。睡不著

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，如果過度的焦慮以及輕薄性思維都會導(dǎo)致睡眠不好，根據(jù)你的描述的這些狀況來看，你是有焦慮和強迫性思維的
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要把心態(tài)放輕松，尤其是睡前保證情緒的平穩(wěn)，不要想太多的事情，可以想一點輕松愉悅的事情，想到焦慮的事情的時候，及時轉(zhuǎn)移注意力

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近睡眠很差，以前睡不著的時候聽歌還可以，現(xiàn)在越聽越興奮，老想事情，你不太會跟人交流，所以這些事就會憋在心里，越來越難受
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這種情況，一個是盡快改善睡眠，可以去醫(yī)院檢查一下，看看用什么藥物治療合適，還有就是需要盡早通過心理咨詢進(jìn)行干預(yù)，調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)如何跟人溝通，慢慢打開心扉