晚上經(jīng)常睡不著，失眠

      經(jīng)常出現(xiàn)睡不著的情況發(fā)生，考慮核心的因素，緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，才能達(dá)到治療和治愈的目的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是睡眠差。首先需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)起床，白天適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，保持心情舒暢?？梢钥诜涛寮悠蛘甙采裱a(bǔ)腦液等來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。另外睡眠環(huán)境要舒適。
      
      以上是對(duì)“晚上經(jīng)常睡不著，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，記憶力下降，頭暈頭痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度激動(dòng)，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您介紹的情況，您的母親應(yīng)該是神經(jīng)衰弱飲食失眠，，根據(jù)年齡也可能是更年期綜合征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理看看，白天適當(dāng)做戶外活動(dòng)，避免緊張焦慮等不良情緒，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳有助于睡眠，祝健康！
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      因目前這個(gè)情況考慮有點(diǎn)植物神經(jīng)紊亂，這個(gè)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)七葉神安丸，谷維素和維生素b1。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      期間要注意休息，避免熬夜，還有這個(gè)飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯30分鐘后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上經(jīng)常睡不著，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，經(jīng)常性的失眠考慮是有些植物神經(jīng)功能紊亂的，需要服藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以服用谷維素片，或者褪黑素膠囊，平時(shí)可以在睡前喝杯熱牛奶，同時(shí)用熱水泡泡腳，飯后適當(dāng)散散步。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀屬于更年期綜合癥引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你長(zhǎng)期睡不著覺(jué)失眠，這可能是更年期綜合癥引起的，每個(gè)人特別是女性在五十至六十之間都有這么一個(gè)過(guò)程叫更年期綜合癥，平時(shí)心情煩躁，愛(ài)出汗，失眠，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。