經(jīng)常失眠晚上經(jīng)常睡不著

      病情的描述考慮你這個可能平時生活壓力大呀，忙碌有點(diǎn)焦慮，建議這個可以喝點(diǎn)復(fù)方棗仁膠囊治療比較好，少吃油膩辛辣的食物比較好一點(diǎn)，平時多注意休息。然后也可以喝點(diǎn)兒勞拉西泮之類的。

      你好，經(jīng)常失眠晚上經(jīng)常睡不著這種情況考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀，與平時壓力大，精神緊張，想的太多有關(guān)，可以吃谷維素片和安神補(bǔ)腦液來調(diào)理，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，睡覺前不要看手機(jī)電腦，放松心情，不要有壓力，

      如果經(jīng)常失眠，晚上嚴(yán)重睡不著很困，但是頭腦很清醒，這種情況建議白天的時候要增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用百樂眠膠囊，配合安神補(bǔ)腦液，調(diào)整睡眠，不要太過緊張，不要有壓力，要放松心情，調(diào)整心態(tài)。
      以上是對“經(jīng)常失眠晚上經(jīng)常睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！