失眠失眠失眠睡不著睡不著

      這個(gè)是可以吃的。你先吃效果看看，如果效果不好，可以配合：谷維素片，維生素B1片治療?！?-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)每天堅(jiān)持才會(huì)有一定的效果。

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見(jiàn)的原因有可能是由于緊張勞累用腦過(guò)度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，百樂(lè)眠膠囊也可以的，自己注意效果，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，建議供你參考。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，百樂(lè)眠膠囊是中藥制劑。所含的成分養(yǎng)血安神，在睡眠不好的情況下是可以服用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)失眠。和你長(zhǎng)時(shí)間宅在家里頭沒(méi)有外出，作息時(shí)間不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)也是有關(guān)系的。要注意調(diào)整生物鐘。白天盡量不要睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)以前要上床。睡前用溫水泡泡腳。
      以上是對(duì)“失眠失眠失眠睡不著睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：失眠多夢(mèng)易醒，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，精神緊張、壓力大及植物神經(jīng)紊亂等會(huì)導(dǎo)致失眠，可以服用百樂(lè)眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活有規(guī)律，不要過(guò)于勞累及精神緊張，放松心情，睡前用溫?zé)崴菽_，喝杯熱牛奶，多參加戶外活動(dòng)，減輕精神壓力。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這是屬于入睡困難。一定要先盡可能找到原因，比如有傷心事，比較棘手的難題等意外。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再一個(gè)可能就是除外一下焦慮癥，抑郁癥等等的精神心理科方面的問(wèn)題。盡量去做個(gè)焦慮抑郁評(píng)估吧。百樂(lè)眠可以養(yǎng)陰安神，不影響心律失常。