為什么總是睡不著覺的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_D8lN94

  最近睡眠不好，老是模糊，容易健忘，剛發(fā)生的事情就不記得了，老是丟三落四，感覺過糊涂都

• ask_D8lN94

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• ask_D8lN94

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• ask_D8lN94

  最近老失眠

• 李韶華

  你好 多久了

• ask_D8lN94

  三個(gè)月了

• 李韶華

  是睡不著還是容易醒

• ask_D8lN94

  睡不著

• 李韶華

  一般都什么時(shí)候睡覺

• ask_D8lN94

  12點(diǎn)多

• 李韶華

  有沒有頭暈頭痛的情況

• ask_D8lN94

  偶爾有

• 李韶華

  您這種情況不排除是睡眠不足引起的，可以口服棗仁安神顆粒，建議您注意休息，規(guī)律作息時(shí)間，睡前避免長(zhǎng)時(shí)期玩手機(jī)或看電視，睡前可飲熱牛奶，注意規(guī)律飲食，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)醫(yī)院就診檢查有無其他情況

• ask_D8lN94

  好的謝謝醫(yī)生

• 李韶華

  不客氣

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