失眠焦慮壓力大用什么辦法調(diào)理好呢？

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• ask_1nODCs

  *** 最近睡眠不好怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_1nODCs

  2個(gè)月的

• 在線醫(yī)生

  白天頭暈眼花么？

• 在線醫(yī)生

  身體無力？

• ask_1nODCs

  沒有眼花，但無了

• ask_1nODCs

  力

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)工作壓力大么？是睡不著，還是不想睡，還是睡覺中間反復(fù)醒？

• ask_1nODCs

  壓力大，睡不著

• 在線醫(yī)生

  有焦慮的情況么？

• ask_1nODCs

  有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的描述，初步考慮你這個(gè)情況跟平時(shí)生活狀態(tài)有關(guān)，建議以后放松心情，晚上睡覺前出去走走，聽點(diǎn)舒緩的音樂。也可以服用安定片和抗焦慮的藥物。主要還是自我調(diào)節(jié)。

• ask_1nODCs

  好的，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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