我今年22歲，失眠壓力大

      根據(jù)你描述的這些癥狀應該是腎虛引起的，可以吃點兒補腎的中成藥不進行調(diào)節(jié)，飲食方面，多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，桑葚，牛鞭，羊鞭等。不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習慣。每天用溫水進行坐浴，適當?shù)男菹ⅲ苊馍罟ぷ鲏哼^大，堅持做深蹲提肛的運動。
      

      對于你所需要的情況考慮，你這是屬于陽痿早泄，應該及時改掉自己的手淫的不良習慣，避免造成嚴重的心理壓力，長期這樣下去會造成心理障礙，所以平時要保持心情舒暢，可以去醫(yī)院的男科檢查，在醫(yī)生指導下給予調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠最常見的類型是焦慮型失眠的，睡前不能很好的安靜下來，
      指導意見：
      睡眠是一個很自然的過程，睡眠過程中要在一個安靜寬松的環(huán)境中，勃起功能也和你的心理有關系
      
      以上是對“我今年22歲，失眠壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有補腎壯陽作用的藥物。
      指導意見：
      一般對于這種癥狀的話最好還是可以服用復方玄駒膠囊和金匱腎氣丸兩個藥物比較合適。