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睡眠比較淺要怎么辦？

醫(yī)生睡眠比較淺要怎么

ask_bZ73AU 2021-01-28 22:14:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_bZ73AU

    ***醫(yī)生睡眠比較淺要怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    平時活動量大嗎？

  • ask_bZ73AU

    運動量不大。上班做著

  • 在線醫(yī)生

    血壓血糖都正常嗎？

  • ask_bZ73AU

    正常的

  • 在線醫(yī)生

    有沒有什么過敏史？

  • ask_bZ73AU

    沒有過敏史

  • 在線醫(yī)生

    平時適當(dāng)做些有氧運動

  • 在線醫(yī)生

    保證充足的睡眠時間，避免熬夜

  • 在線醫(yī)生

    減少嘈雜環(huán)境刺激

  • 在線醫(yī)生

    不要過度用腦

  • 在線醫(yī)生

    可以口服維生素B12，配合谷維素

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