晚上睡眠就是停留在二直三個小時就睡不著了怎么辦?。?/h1>

我現(xiàn)在晚上睡眠就是停留在二直三個小時。然后就睡不著了。這要怎么辦啊

ask_865601 2017-11-20 19:00:46

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_865601

  我現(xiàn)在晚上睡眠就是停留在二直三個小時。然后就睡不著了。這要怎么辦啊

• 甄建達

  你好，請問你有什么問題需要咨詢的嗎，，請你詳細的說出你的問題好嗎

• ask_865601

  這種癥狀

• ask_865601

  持續(xù)了兩三個晚上了

• ask_865601

  因為周六那天晚上。通宵了

• 甄建達

  您多大了

• ask_865601

  然后周日的晚上導(dǎo)致失眠了。整夜睡不著

• ask_865601

  我高三

• ask_865601

  體育生

• 甄建達

  白天也不睡是嗎

• ask_865601

  白天有睡

• ask_865601

  差不多從中午十一點到十二點睡到三點至四點

• ask_865601

  會像今天。我十二點半睡。兩點多的時候醒了

• ask_865601

  然后又閉著眼睛到現(xiàn)在

• ask_865601

  真的睡不著

• 甄建達

  那可能是生物鐘的問題！你試試白天不睡

• ask_865601

  還是說。控制白天的睡眠時間？

• ask_865601

  白天不睡我下午還有訓(xùn)練可能會沒有精神

• ask_865601

  而且我今天明明很困

• ask_865601

  但是就是兩點多

• ask_865601

  醒了

• ask_865601

  我也不知道為什么

• 甄建達

  應(yīng)該就是生物鐘紊亂

• 甄建達

  白天不睡就是為了調(diào)節(jié)生物鐘

• ask_865601

  那我今天不睡試試看

• ask_865601

  看明天晚上能不能正常的睡覺

• 甄建達

  嗯！

• ask_865601

  好。謝謝醫(yī)生啦

• 甄建達

  實在不行就的吃點安神藥物了

• 甄建達

  不客氣

• 甄建達

  謝謝啦

• ask_865601

  好

• ask_865601

  沒事

展開全部內(nèi)容