最近幾天晚上睡眠質(zhì)量很差，求醫(yī)生幫忙解答

      病情分析：
      你好，這個情況一個是和壓力，一個是和神經(jīng)衰弱等有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服安神補腦液和谷維素、維生素B1口服治療一下的，可以緩解這個情況的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好不要熬夜，不要吃刺激性食物，睡覺前半小時可以喝純奶
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用棗仁安神口服液和柏子養(yǎng)心丸進行治療一下的啊，會好轉(zhuǎn)的，祝健康
      

      病情分析：
      您好可能和您最近工作了過年了應(yīng)酬了或者有時候思想負擔(dān)太重了，或者思考問題太復(fù)雜了都會有直接關(guān)系的，所以需要排解外來因素和自己實際情況如果很不忙白天盡量讓自己忙起來。
      指導(dǎo)意見：
      并且晚上燒熱水泡腳或者洗熱水澡了，同時多喝牛奶和保持良好心態(tài)自己尤其晚上睡覺盡量不要浮躁而且不要思考太多問題或者就會有所改變。
      
      以上是對“最近幾天晚上睡眠質(zhì)量很差，求醫(yī)生幫忙解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多夢是氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動。
      指導(dǎo)意見：
      在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般影響睡眠質(zhì)量,話建議可以用昌弘西洋參泡水喝來安神幫助改善睡眠。