最近幾天睡眠質(zhì)量很差

      你好，青年女性。最近幾天睡眠質(zhì)量不好，晚上四點多還是睡不著。一整天頭痛難受。什么都不想，還是睡不著。中午不睡覺晚上也是睡不著。您這種情況建議您要安排好作息時間，勞逸結(jié)合，白天要參加體育運動如跑步?？梢苑冒采裱a腦液。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析，睡眠質(zhì)量太差引起的植物神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診完善輔助檢查，查一下心電圖，腦電圖遵醫(yī)囑對癥服藥助眠安神。平時注意保持良好情緒。
      
      以上是對“最近幾天睡眠質(zhì)量很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象屬于心氣血兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要口服歸脾丸來調(diào)理及治療就會逐漸恢復(fù)健康的。平時需要規(guī)律生活，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，建議最好去醫(yī)院檢查腦電圖以明確診斷，以便對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素，維生素B1，安神補腦液調(diào)理，平時注意勞逸結(jié)合，避免勞累，熬夜及情緒激動，睡前放松心情，聽聽音樂，祝你健康！