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最近幾天睡眠質(zhì)量好差

男 | 24歲 2020-09-08 11:09:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從14年夏天開始睡眠就老是多夢，但感覺基本睡的還是比較穩(wěn)的，半夜會醒來，但馬上就又睡著了，但今年九月底開始有一天晚上睡的很不好，第二天開始心情很煩躁心情一點都高興不起來。然后接下來幾天老是心里記掛著今天晚上能不能睡好，害怕今天晚上睡不好，現(xiàn)在這幾天晚上雖然10多就躺在床上了，但自己明顯感覺睡的好淺，還有一些夢，到四點多完全醒了以就睡不著了還感到很緊張出好多冷汗。

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:18:11 我要投訴

      患者這種情況屬于是神經(jīng)功能衰弱，引起睡眠不好，與患者自身的精神心理因素都有關(guān)系，建議患者首先要放松心態(tài)，不要對睡眠過度的關(guān)注，另外，平時可以口服一些具有安神作用的中成藥，比如說安神補腦口服液

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