健康咨詢描述: 我十五歲女,最近晚上睡不著覺(jué),要過(guò)很久才會(huì)睡著,睡著后也是半睡半醒,經(jīng)常會(huì)晚上醒來(lái)。是失眠了嗎?:
想得到的幫助: 是不是失眠了,該怎么做
病情分析:
從以上的情況看,表現(xiàn)為夜間入睡困難,入睡以后早醒,如果一周內(nèi)超過(guò)三次則需要考慮為睡眠障礙的可能性大
指導(dǎo)意見(jiàn):
個(gè)人意見(jiàn):睡眠障礙。建議可以考慮進(jìn)一步去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科做多導(dǎo)睡眠圖檢查,必要時(shí)可以口服一些改善睡眠質(zhì)量的藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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