健康咨詢描述: 有一年多了。晚上睡不著覺,完了之后腦袋還嗡嗡呢失眠還乏力。白天睡不著,晚上也睡不著。
這個可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱,白天不睡覺,白天要積極鍛煉身體,您這個是可以喝安神補腦液,晚上睡覺之前可以喝百樂眠的藥物。那么這個白天要適度的鍛煉
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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