睡眠質(zhì)量差，身體素質(zhì)不好
女 | 34歲 2022-01-13 20:18:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 熬夜的時(shí)候缺覺了就頭疼，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，抵抗力下降，臉上有色斑
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2022-01-13 20:22:00 我要投訴
許多的中青年的女性由于工作壓力較大，精神過度的緊張，經(jīng)常的熬夜，都可能對(duì)于睡眠產(chǎn)生相關(guān)的影響。一旦生物鐘紊亂，大腦組織得不到充分的休息，必然會(huì)出現(xiàn)面色灰暗，精神萎靡，食欲不振，困倦乏力等相關(guān)的癥狀。所以一定要調(diào)整生活的方式，做到早睡早起，盡量擺脫外籍因素的不良影響。
疾病百科| 色斑
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