晚上睡不著覺還光流淚很瞌睡就是睡不著
女 | 47歲 2022-01-09 15:09:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 成年都睡不著覺 晚上瞌睡但就是睡不著 成天家里是太操心 晚上總是流淚 還造成睡不著覺 年年都沒睡好過
想得到的幫助： 是什么原因 該怎么治
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 15:11:59 我要投訴
睡眠障礙患者首先建議你適量的增加運(yùn)動，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，每晚泡泡腳，睡前喝一袋兒溫的純牛奶，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，或者去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，可以去進(jìn)行按摩，理療，艾灸對改善睡眠都有很大的好處
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