晚上睡不著覺，睡不著還生氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮你對(duì)新環(huán)境暫時(shí)不適應(yīng)或神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持平和心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，均衡飲食?？捎面?zhèn)靜安神健腦的藥物治療一下。
      

      病情分析：
      您好，鑒于您的情況考慮，可能跟您精神緊張有關(guān)，也可能跟剛換環(huán)境等其他因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您最好放松心情，不必緊張，每天合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，觀察看看。另外建議您最好去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科或者內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行必要的檢查和藥物調(diào)理（如維生素類藥物，安定等藥物）。一般來說均可解除失眠的困擾。祝您健康，心情舒暢。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，白天不要補(bǔ)覺，規(guī)劃自己的目標(biāo)，有目標(biāo)就有動(dòng)力，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來，晚上睡覺前不要使大腦處于興奮狀態(tài)，不利于睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺，睡不著還生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！