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早早困了，半夜醒了睡不著

男 | 31歲 懸賞3個健康幣 2022-01-05 22:15:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 九點左右有困意，睡4個小時左右醒來再也睡不著，精神狀態(tài)和免疫力低下，今年有過失眠的癥狀，差不多只能睡2到5個小時，吃中藥調(diào)理過一段時間，好轉(zhuǎn)后停藥復發(fā)。

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:04:49 我要投訴

      每天應該保證7到8小時的睡眠，那么才有好的狀態(tài)。你的這種情況還是屬于睡眠質(zhì)量不好?？梢酝ㄟ^中醫(yī)中藥調(diào)理。你吃中藥調(diào)理過一段時間，好轉(zhuǎn)后停藥又復發(fā)，這種情況還是沒治徹底?？梢灾匦轮委煛Ｆ綍r要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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