這幾天失眠，整晚沒睡怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果既往有使用了這個食材，又睡不著覺，過敏的表現(xiàn)的話，那么最好還是今后不要再使用
      指導意見：
      對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的癥狀，有可能是因為心理方面的因素，也有可能是因為過敏而引起的，所以建議你最好還是要去醫(yī)院做一個心電圖的檢查，并且應該選擇到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，讓皮膚科的醫(yī)生根據(jù)你的情況給你選擇相應的抗過敏的藥物來治療，另外，一定要放松心情，不要緊張，越是緊張，心率越會加快

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的這一系列情況描述來看，是不是存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題！同時也可能與你受到事物刺激，以及其他軀體不適有關(guān)！
      指導意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練的方式來提高，避免過分的強迫思維，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療
      以上是對“這幾天失眠，整晚沒睡怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)過你的描述，你這種狀況可能屬于對某種蛋白質(zhì)過敏，所以以后可以盡量不要吃鵪鶉，除了失眠其他狀況是怎樣的呢
      指導意見：
      建議首先可以去醫(yī)院皮膚科看一下，嗯，開一些藥物止癢，另外的話繼續(xù)觀察，身體情況，如果出現(xiàn)癥狀，對癥處理，失眠的情況可以喝一些安神補腦液改善一下，另外轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉悅，多關(guān)注一些輕松，使自己愉悅的話題