健康咨詢描述: 整晚失眠 都好幾年了 我好像過正常人的生 超過了早上8點(diǎn)就困的不要不要的 可最多睡到晚上23點(diǎn)就再也睡不著了 怎么辦?
想得到的幫助: 能不能吃安眠藥?
病情分析:
失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,
指導(dǎo)意見:
要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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