失眠，整晚整晚都睡不好

      你好，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，必要時可以口服藥物緩解癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述，引起失眠的原因很多，建議你先找到引起你失眠的原因，是不是由于白天工作生活壓力比較大，精神緊張，而導致你在你在入睡時神經(jīng)仍然處于緊張、興奮的狀態(tài)，就會形成夢，睡眠不好，又能引起人的脾氣暴躁，建議你平時多參加體育運動，釋放壓力，也可以找心理咨詢師用心理療法來調(diào)整你現(xiàn)在的狀態(tài)，希望我的回答對你有幫助！