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懷孕后，這幾天睡不好覺，失眠，怎么解決？

女 | 33歲 2021-02-28 07:31:38 1人回復來自青島市

健康咨詢描述：懷孕后失眠，睡不好覺，失眠，如何解決？之前有過心理疾病，但是不能吃藥，怎么緩解？

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2021-02-28 07:35:10

懷孕以后身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)體內(nèi)激素代謝以后引起的紊亂引起的睡眠障礙的一種臨床表現(xiàn)情況，建議通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，配合生活規(guī)律進行調(diào)整身體。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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