我就是失眠，睡不好覺。

      目前失眠睡不好覺，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，配合谷維素效果好，并且飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，而且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，另外要保持心情愉快，不要壓力過大，癥狀會逐漸緩解的
      

      就是經(jīng)常失眠睡不好覺，這個跟精神壓力過大有關(guān)系，或者是跟腦供血不足有關(guān)系，或者是腎虛的原因，所以每晚必須保證10：00之前睡覺，睡前也不要想太多的事情。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您的睡眠質(zhì)量差，易醒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院的睡眠門診或者精神科就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)你的描述指導(dǎo)用藥治療。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，注意休息，避免勞累和熬夜，晚上十一點之前必須入睡。戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      主要癥狀為失眠易醒，心神不安。考慮為失眠癥，應(yīng)化驗血常規(guī)、肝功能和進行腦ct檢查，排除其他疾病可能。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議，依據(jù)檢查結(jié)果病因治療或經(jīng)過中醫(yī)辨證后給予鎮(zhèn)靜安神等治療，可口服朱砂安神丸，安神補腦液等。定時睡眠，睡前避免各種刺激。