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失眠，多夢，天天睡不好覺

女 | 28歲懸賞10個健康幣 2019-05-27 10:54:45 1人回復來自信陽市

健康咨詢描述：我老婆大概有好幾年了，天天晚上10點下班11點鐘左右睡覺，也就兩三個小時的睡眠，然后醒了以后，閉著眼睛亂想事情睡不著了，麻煩醫(yī)生建議一下是什么情況，謝謝！

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2023-01-07 13:40:52 我要投訴

引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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