晚上經(jīng)常失眠怎么辦？

      如果您經(jīng)常的失眠可以考慮吃點(diǎn)中藥調(diào)理，有可能是神經(jīng)衰弱了，中藥調(diào)理疾病效果比較好，但是要堅(jiān)持按療程用藥，它的療程可能會(huì)比較長(zhǎng)，所以您不要盲目的自行的停藥，一定要規(guī)律的治療，而且日常的生活當(dāng)中一定要注意調(diào)整心態(tài)，避免情緒緊張焦慮。

      失眠，晚上睡不好，白天就會(huì)精神不好。長(zhǎng)時(shí)間的失眠，需要注意抑郁焦慮的問題。應(yīng)該進(jìn)行抑郁焦慮的評(píng)估，必要的時(shí)候應(yīng)用抗抑郁抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，單純用睡眠的藥物效果是不好的。