晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠怎么辦

      病情分析：
      你好，引起上述癥狀的原因可見(jiàn)于飲食作息影響、情緒壓力刺激等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食作息規(guī)律，多吃些溫補(bǔ)類(lèi)食物，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，睡前一杯熱牛奶或口服安神補(bǔ)腦口服液
      

      病情分析：
      從你描述的這種情況來(lái)看，考慮是過(guò)度勞累精神緊張導(dǎo)致的失眠，與你壓力大心氣虛寒有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況可以口服安神補(bǔ)心片養(yǎng)心安神。用于心血不足引起的心悸失眠，頭暈耳鳴。多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過(guò)度勞累。放松心情就行了、
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，不睡覺(jué)，是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，和壓力大，疲勞，緊張，焦慮有關(guān)系，伴多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大或者某些疾病引起的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療。可幫助您調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的