半夜總是醒吃睡巴睡眠軟糖好點了
健康咨詢描述： 半夜醒，一天晚上能醒個五六次，然后吃了睡巴睡眠軟糖，最近一晚上醒一次到兩次了，我可以不吃了嗎？還是說在吃一段時間
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，在服用藥物進行調(diào)節(jié)，引起失眠的原因有很多，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，服用的藥物如果感覺有效果，可以繼續(xù)服用一段時間，配合自己的調(diào)節(jié)慢慢減量，如果感覺藥物沒有效果，要及時去醫(yī)院進行治療。
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病情分析：
您好！據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有經(jīng)常性的失眠是需要結(jié)合有無較大的壓力以及近期有重大事件的影響而導(dǎo)致大腦皮層的緊張，也要評估周期性和自我是否有其他負面情緒的印痕效應(yīng)而導(dǎo)致
指導(dǎo)意見：
以上的情況是可以通過放松療法以及放空單了和睡覺前創(chuàng)造黑暗減壓的環(huán)境來增加睡眠質(zhì)量的，如果有較長的周期，先要鑒別診斷有其他的緊張而導(dǎo)致。最好是減少藥物的服用為佳
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