半夜總做夢(mèng)驚醒，吃了睡巴睡眠軟糖好點(diǎn)了
健康咨詢(xún)描述： 半夜總是睡不沉，容易做夢(mèng)然后一晚上醒好幾次，朋友介紹吃了睡巴睡眠軟糖感覺(jué)有用，睡得好了有段時(shí)間了，能不能停了啊，停了會(huì)不會(huì)又睡不好了？
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如果吃了這個(gè)藥對(duì)你是有效果的話，那么建議你繼續(xù)服用一段時(shí)間調(diào)整一下。我們說(shuō)一個(gè)人的睡眠問(wèn)題，往往和一個(gè)人的精神心理焦慮的情緒是有著很大的相關(guān)性的，除了平時(shí)服用藥物幫助以外，你可以改善一下生活作息的時(shí)間，通過(guò)增加體育運(yùn)動(dòng)也相應(yīng)的做一些調(diào)整。當(dāng)然首先要對(duì)你目前的這個(gè)狀況有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，如果在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)改善不明顯或者情況越來(lái)越不好的話，那么建議到醫(yī)院心理科去就診。
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病情分析：
你好小伙子，從你描述的情況來(lái)看，這種狀況呢，還是一個(gè)睡眠相關(guān)的問(wèn)題。不知道你這樣的狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？我們說(shuō)這種睡眠的問(wèn)題，通常還是和一個(gè)人精神心理情緒上的焦慮狀況是有著緊密的相關(guān)性的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果你在服用這種軟糖對(duì)你有效果的話。并且這段時(shí)間呢，睡眠有很大的改善。那么你可以嘗試著一下。停止服用這種軟糖，看看睡眠的狀況。如果這種狀況呢還持續(xù)的存在，那么到時(shí)候可以服用一點(diǎn)中成藥調(diào)整一下。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這個(gè)這個(gè)年齡段出現(xiàn)睡眠障礙，一般與生活工作壓力過(guò)大，考慮的過(guò)多，精神緊張導(dǎo)致的。應(yīng)該首先找到引起失眠的原因，才能從根本上解決失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
關(guān)于睡眠軟糖，其實(shí)就是無(wú)糖的褪黑素，盡管對(duì)失眠有一定的輔助療效，是不主張年輕人服用。長(zhǎng)時(shí)間的服用只要超過(guò)一個(gè)月以上，就會(huì)產(chǎn)生成癮性，再就是會(huì)對(duì)性功能有一定的影響。
以上是對(duì)“半夜總做夢(mèng)驚醒，吃了睡巴睡眠軟糖好點(diǎn)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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