晚上睡覺容易驚醒吃了睡巴睡眠軟糖
健康咨詢描述： 晚上睡覺的時(shí)候特別容易醒，一晚上醒好幾次，睡不沉，有時(shí)候還是突然醒，醒來(lái)之后心跳特別快，吃了一段時(shí)間睡巴睡眠軟糖，他里面主要是氨基丁酸跟酸棗仁，吃了感覺好了些，但是晚上還是會(huì)醒個(gè)一兩次，我現(xiàn)在還要繼續(xù)吃嗎？
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差，容易醒的現(xiàn)象，服用藥物有改善，但是晚上還是會(huì)醒一兩次，這種情況可以繼續(xù)服用藥物。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以繼續(xù)服用藥物，同時(shí)一定要注意平時(shí)自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
病情分析：
你好女士，從你描述的情況來(lái)看啊，你的這種狀況還是考慮一個(gè)有焦慮所引起的睡眠障礙。你服用的這個(gè)糖呢，從某種意義上來(lái)說(shuō)是可以的。但是這種糖果呢，我們不建議長(zhǎng)期服用?？梢宰鳛橐粋€(gè)短期內(nèi)的使用。
指導(dǎo)意見：
你目前的這種狀況呢，需要明確的進(jìn)一步的診斷。要對(duì)你整個(gè)的狀況了解的更多。明確診斷你的問題以后再考慮如何處理。從描述情況來(lái)看，建議可以首選考慮心理治療。應(yīng)該相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較合適的。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，每天是因?yàn)樗卟缓脮?huì)吃睡巴睡眠軟糖。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)睡巴睡眠軟糖最好不要長(zhǎng)期服用，服用時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生依賴性。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺，睡前不要喝濃茶和咖啡之類的飲品，不要看手機(jī)看電視。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。第三最好去看看精神心理醫(yī)生，在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下用藥治療。
以上是對(duì)“晚上睡覺容易驚醒吃了睡巴睡眠軟糖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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