失眠睡不著覺找不到原因

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，神經(jīng)衰弱，或者是總是有焦慮的事情，還有強迫性思維都會導致失眠，或者是睡眠不好睡眠不好白天會受到影響
      指導意見：
      建議你可以先，去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科先做一個檢測，看看是否是神經(jīng)衰弱，導致如果一切正常，考慮還是平時有焦慮，或者強迫思維，平時睡前可以試著做一些放松訓練幫助自己緩解

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大，過于強化問題，過于疲勞，不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，不要食用可能導致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時有一定的強迫思維存在，是不是受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維緊張造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠和休息，同時注意白天也不要給自己太大的壓力，避免思慮過度，適當?shù)膽敉饣顒?，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果
      以上是對“失眠睡不著覺找不到原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！